Wpisy z tagiem: papaja

niedziela, 05 sierpnia 2012

 

 

Lato w pełni, gorąco, najlepiej zjeść coś lekkiego i zimnego.

Moja propozycja to tropikalna sałatka owocowa z dodatkiem musli – świetna na śniadanie, kolację czy jako deser.

Owoc papai zawiera beta karoten i sporo witaminy C, jest bogaty w błonnik.

Ananas to owoc, który ma świetny wpływ na nasz układ pokarmowy, gdyż bromelina – enzym który zawiera, działa hamująco na stany zapalne.

 

Składniki:

1 mały lub pół dużego świeżego ananasa

1 dojrzała papaja

kilka suszonych fig

4 łyżki chipsów bananowych

3-4 łyżki musli (przepis na domową granolę zamieszczałam tutaj)

1 limonka

 

Wykonanie:

Ananasa obieramy ze skórki, kroimy w plastry a te w kawałki.

Papaję kroimy na pół, łyżeczką wybieramy pestki, obieramy ze skórki i kroimy w kawałki.

Owoce wrzucamy do miski i mocno skrapiamy sokiem świeżo wyciśniętym z limonki.

Suszone figi kroimy w kawałki i wrzucamy do salatki.

Wierzch posypujemy chipsami bananowymi i musli.

Podajemy od razu.

 

sałatka owocowa

 

 

sałatka owocowa














Top Blogi Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...