Blog > Komentarze do wpisu

Czego nie można jeść w ciąży


co jesc w ciazy

 

 

 

 

 

 

co jesc w ciazy 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Kochani
na blogu pojawi się wkrótce kilka wpisów dotyczących diety w ciąży, jako że ten stan przeżywam po raz kolejny :)


Dieta w ciąży to ważny temat, jako że dzielimy się składnikami odżywczymi z rozwijającym się maleństwem.

Warto w tym czasie bardziej uważać, by to co zjadamy było odżywcze, świeże, zdrowe.

Jest też kilka produktów, których musimy wystrzegać się w tym stanie.

 

 

 


 

 

Czego nie można jeść w ciąży:

- niemytych owoców i warzyw;

- niepasteryzowanego mleka;

- produktów robionych z niepasteryzowanego mleka np. serów pleśniowych - mogą zawierać bakterie z rodzaju listeria;

- alkoholu;

- surowego mięsa np. tatara a także niedogotowanego i grillowanego (może tez być w części surowe) - mogą być zakażone bakteriami i wirusami;

- wątróbki – zawiera duże ilości witaminy A, które mogą grozić nieprawidłowym rozwojem dziecka;

- surowych ryb i owoców morza np. sushi;

- surowych jaj - bywają zarażone salmonellą;

- dużej ilości kofeiny - bezpieczna dawka to 200 mg na dobę;

- produktów zawierających konserwanty, sztuczne barwniki;

 

 

 



sobota, 05 stycznia 2019, dorotasmakuje
Komentarze
2019/01/05 14:43:00
nie wiedziałam tylko o wątróbce :)
-
Gość: Bozena, *.15-1.cable.virginm.net
2019/01/05 19:52:06
A czemu sushi? Przeciez Japonki jedza, a nawet jest bardzo polecane w Japoni podczas ciazy. Chyba chodzi o to zeby nie jesc ostryg i muli bo to wlasnie grozi zatruciem zoladkowym, a nie surowa ryba
-
2019/01/05 20:52:41
sushi - chodzi o surowe mięso ryby i jego świeżość oraz jakość, która może byc niepewna, co innego w Japonii
-
2019/01/06 19:36:40
Gratuluję serdecznie! :-)
-
2019/01/06 21:01:14
bardzo dziękuję :)
-
2019/01/11 07:23:49
Dobrze ze o tym piszesz, bo większość młodych matek, nie dba o swoje zdrowie i zdrowie dziecka podczas ciąży. Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzin mojego bloga tommast.blox.pl










































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów





Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...