Blog > Komentarze do wpisu

Sushi z kalafiora
- dieta dr Dąbrowskiej


sushi

 

 

 

sushi

 



Uwielbiam sushi!

Jestem wielką miłośniczką smaku glonów nori!

Nie pozwalam sobie zbyt często na jedzenie sushi bo jak już poczuję jego smak jestem w stanie sporo wciągnąć :) a ograniczam węglowodany w diecie.

Sushi z kalafiora - to jest dla mnie rozwiązanie!

Zachwyciło mnie, może dlatego, że niskokaloryczne, może dlatego że zajadam je bezkarnie i do woli, może dlatego że lubię kalafiora i kocham nori a to główne smaki tego sushi!

Prezentowane tu sushi z kalafiorem zostało przygotowane według reguł postu warzywno - owocowego dr Dąbrowskiej a więc jest to danie wegańskie, bez tłuszczu, bez zbóż, lekkie a jednocześnie sycące - jedna rolka maki robi nam cały posiłek!

Smacznego!

 

 

 

PRZEPIS NA SUSHI Z KALAFIORA

Składniki na sushi z kalafiora:

1 kalafior

sól

wasabi w proszku

ocet jabłkowy

glony nori

ogórek zielony

 

 

Jak zrobić sushi z kalafiora:

Kalafiora gotujemy na parze, studzimy (zobacz wpis Jak ugotować kalafiora).

Część kalafiora miksujemy na mus a część na grudki - łączymy obie formy, doprawiamy do smaku solą, wasabi, octem jabłkowym.

Ogórka kroimy w słupki.

Na macie bambusowej rozkładamy listek nori, smarujemy jego powierzchnię "ryżem" z kalafiora, po jednej stronie układamy słupki ogórka. Zawijamy wszystko pomagając sobie matą bambusową i formując rolkę maki.

Kroimy w paski za pomocą bardzo ostrego noża.

 

 

 

 

 

sushi

 

 

 

 

 

 

sushi





 

 

Zobacz też:

 

dieta  Dieta dr Dąbrowskiej - przepisy



piątek, 26 maja 2017, dorotasmakuje
Komentarze
2017/05/26 10:22:04
Zaciekawiłaś mnie Dorotko :) Mój mąż to wielki fan sushi. Ciekawe czy przeszła by u nas taka wersja :) Mogę zapytać o Twoje samopoczucie na tej diecie? Bardzo jest ciężko? Myślę o niej, zwłaszcza teraz, kiedy będzie mnóstwo świeżych warzyw i owoców, ale trudno mi się zmobilizować ;) Jak z efektami? Szybko się pojawiły? Pozdrawiam :)
-
2017/05/26 11:08:27
Wedelko - mi to sushi mega zasmakowało - mojemu mężowi nie, ale on nie lubi kalafiora ;) Ja na pewno będę je często sobie robić :)
Byłam 3 tygodnie na dcie, ubyło mi 5 kg. Teraz jestem tydzień na wyjściu.
Pierwsze 3 dni niestety najgorsze - u mnie migrena, ciągły głód i zimno mi było. Potem super - czułam się lekko, pełna energii no i pozimowe kilogramy spadały. Były małe grzeszki, ale to był naprawdę dobry czas. Muszę powrócić do swojego jadłospisu tłuszcze ze wzgl na swoje hormony, ale nawyki jedzenia dużej ilości warzyw zostaną bo bardzo mi smakuje taka dieta :)
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/05/27 18:47:56
Witaj dorota!

Przepis: Sushi z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

Bezmięsne przez nikola.marchlewska
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/07/14 11:42:57
Przepis: Sushi z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

przekąski przez kasia.mao5
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/10/02 19:04:09
Witaj Dorota Smakuje!

Przepis: Sushi z kalafiora - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

dieta Dąbrowskiej przez m.tadrzak
-
2018/02/14 09:46:41
Na poście Dąbrowskiej można tylko glony wakame, nori są zakazane, niestety. Ale pomysł extra.
-
Gość: Marta, *.dip0.t-ipconnect.de
2018/04/13 18:12:12
Polecam tez czysto warzywne z salata, marchewka starta na tarce i ogorkiem w srodku. Pycha!










































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów





Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...