Blog > Komentarze do wpisu

Jadłospis tygodniowy
- dieta dr Dąbrowskiej


jadlospis_dieta

 


 

 

 

 

jadlospis_dieta

 

 

 

 

 

 


Poniedziałek

 

woda z cytryną 300-500ml

 

Śniadanie:

Koktajl z cukinią - przepis

Surówka z kapusty pekińskiej - przepis

 

Drugie śniadanie:

zakwas z buraka 250ml - przepis

marchewka i kalarepa pokrojona w słupki

 

Obiad:

Zupa kapuśniak - przepis

Roladki z bakłażana grillowane - przepis

ogórek zielony pokrojony w słupki

 

Kolacja:

Zupa kapuśniak

Caprese z buraka pieczonego - przepis 


 

 

 

 

 

 

 

Wtorek

 

woda z cytryną 300-500ml

 

Śniadanie:

koktajl z natką pietruszki - przepis

Surówka z selerem naciowym - przepis 

 

Drugie śniadanie:

zakwas z buraka - przepis

jabłko, seler naciowy, marchewka pokrojona w słupki

 

Obiad

Zupa pomidorowa - przepis

Gołąbki warzywne - przepis

 

Kolacja:

Zupa pomidorowa z makaronem cukiniowym - przepis


 

 

 

 

 

 

 

Środa


woda z cytryną

 

Śniadanie:

koktajl z selerem naciowym - przepis

grillowana cukinia - przepis


Drugie śniadanie:

zakwas z buraka - przepis

grejpfrut, ogórek zielony


Obiad:

zupa cebulowa - przepis

frytki z marchewki - przepis


Kolacja

zupa cebulowa

kalafior gotowany na parze - przepis 


 

 

 

 

 

 

Czwartek

 

woda z cytryną

 

Śniadanie:

koktajl z kapustą pekińską - przepis

bakłażan grillowany - przepis

 

Drugie śniadanie:

zakwas z buraka - przepis

sałatka z pomidora i ogórka kiszonego

 

Obiad:

zupa brokułowa - przepis

Burgery warzywne - przepis

roszponka, buraki kiszone z zakwasu, ogórek świeży

 

Kolacja

zupa brokułowa

Warzywa po grecku - przepis

sałata lodowa

 

 

 

 

 

 

 

Piątek


woda z cytryną

 

Śniadanie:

koktajl z rzeżuchą - przepis

Marchewka grillowana - przepis


Drugie śniadanie:

zakwas z buraka i marchwi - przepis

rukola ze startym jabłkiem


Obiad:

Barszcz czerwony - przepis

Cukinia faszerowana - przepis

sałata masłowa


Kolacja

Barszcz czerwony - przepis

Jabłko pieczone z borówkami - przepis 



 

 

 

 

 

 

 

Sobota


woda z cytryną

 

Śniadanie:

Zielony koktajl - przepis

burak pieczony - przepis, z ogórkiem kiszonym i kiełkami brokułu- przepis


Drugie śniadanie:

zakwas z buraka i marchewki - przepis

jabłko, kiełki słonecznika - przepis


Obiad:

zupa kalafiorowa - przepis

bigos z czerwonej kapusty - przepis

liście świeżego szpinaku skropione sokiem z cytryny


Kolacja

zupa kalafiorowa - przepis

brokuł gotowany na parze - przepis

kiszone buraki i marchew z zakwasu


 

 

 

 

 

Niedziela


woda z cytryną

 

Śniadanie:

koktajl z imbirem - przepis

Seler naciowy faszerowany - przepis 


Drugie śniadanie:

zakwas z buraka - przepis

grejpfrut



Obiad:

zupa krem burakowy - przepis

Pizza z kalafiora - przepis


Kolacja

zupa krem burakowy

Sałata lodowa z pomidorem i cebulką czerwoną skropione sokiem z cytryny








 

jadlospis_dieta






 

 

 

dieta  Dieta dr Dąbrowskiej - przepisy

 



sobota, 27 maja 2017, dorotasmakuje
Komentarze
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/05/31 11:31:13
Witaj dorota!

Przepis: Jadłospis tygodniowy - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

Dieta przez piotr.masalski
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/05/31 11:31:30
Witaj dorota!

Przepis: Jadłospis tygodniowy - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

inne przez pcet
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/05/31 11:31:56
Witaj dorota!

Przepis: Jadłospis tygodniowy - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

dieta przez justynaborcuch
Odchudzanie przez szymel
Szybkowar przez czudec
Dąbrowska przez geritt3
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/10/08 16:44:05
Witaj dorota!

Przepis: Jadłospis tygodniowy - dieta dr Dąbrowskiej został dodany do zeszytu:

Diety przez gk.kubska
-
Gość: Jarzynka, *.smevpn.tpnet.pl
2017/10/24 22:35:59
Witam czy w menu gdy jest napisane śniadanie i są dwa podpunkty to spożywamy oba ? Czy wybieramy jedno z dwóch?
Pozdrawiam
-
Gość: Jarzynka, *.smevpn.tpnet.pl
2017/10/24 22:38:04
Witam czy w menu gdy jest napisane śniadanie i są dwa podpunkty to spożywamy oba ? Czy wybieramy jedno z dwóch?
Pozdrawiam
-
2017/10/24 23:50:14
oba!
-
Gość: Zuzia, 109.139.112.*
2017/11/02 10:43:41
Mam pytanie chciałbym zacząć dietę Dąbrowskiej czy mogę zacząć od tego jadłospisu który jest tu podany ? Czy mogę sobie sama stworzyć z przepisów Dąbrowskiej?
Czy to jest przykładowy jadłospis?
Z góry dziękuję za pomoc
-
2017/11/02 10:46:20
Gość: Zuzia - podałam tutaj przykładowy jadłospis, według którego sama się żywiłam.
Może go zastosować, możesz go zmodyfikować, a może być inspiracją do stworzenia własnego. Powodzenia!














































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...