Blog > Komentarze do wpisu

Zielone pancakes




zielone_pancakes



 

 



Na porządku dziennym u mnie jest główkowanie nad tym w jaki sposób do diety moich dzieci - diety mojej rodziny włączyć jak największą ilość warzyw.

Nie jest łatwo, ale życie pełne wyzwań jest ciekawsze :)

Z daniami, które wymyślam jest różnie. Jedne smakują, inne nie, jednymi zachwyca się młodsze dziecko a starsze nie chce tknąć, drugimi zupełnie odwrotnie.

Zielone pancakes są strzałem w dziesiątkę.

Placuszki jak placuszki, ale przecież nie byle jakie bo dinozaurowe :)

Szpinak w nich jest moim zdaniem niewyczuwalny, kolor fajny, a jak pozwalam polać syropem z agawy albo oprószyć pudrem - pełnia szczęścia :)

 

 

 

PRZEPIS NA ZIELONE PANCAKES

Składniki na zielone pancakes:

150g szpinaku świeżego lub mrożonego

350 ml mleka zsiadłego

1 jajko

2 łyżki cukru

1,5 szkl mąki orkiszowej jasnej

0,5 szkl mąki orkiszowej razowej typ 2000

1/2 łyżeczki sody

2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

30 ml oleju lub roztopionego masła + do smażenia

 

 

Jak zrobić zielone pancakes:

Szpinak jeśli jest mrożony - rozmrozić (chyba, że macie blender z funkcją kruszenia lodu). Szpinak blenderujemy z częścią mleka na gładki, zielony koktajl.

Do miski wsypujemy mąki, cukier, sodę, mieszamy.

Dodajemy pozostałe składniki. Za pomocą trzepaczki mieszamy wszystko kilka chwil.

Patelnię rozgrzewamy (niezbyt mocno!) z niewielką ilością oleju.

Łyżką nabierać porcje ciasta i wykładać na patelnię.

Smażyć aż pojawią się pęcherzyki powietrza i przerzucać na drugą stronę, wtedy smażyć jeszcze minutę.

 

 

 

zielone_pancakes



piątek, 17 marca 2017, dorotasmakuje

Polecane wpisy

  • Kasza manna z owocami

    Kasza manna to jedno z ulubionych śniadań moich dzieci, to również moje śniadanie z dzieciństwa. W domu zawsze mam opakowanie dobrej, ekologicznej kaszy manny,

  • Kalafiornica z pomidorami - post dr Dąbrowskiej

      Przepis na kalafiornicę z pomidorami- danie na obraz jajecznicy, tyle że z kalafiora - wegańskie, bez tłuszczu, bez jajek, bez

  • Hummus ze szpinakiem

    Humus to potrawa na bazie ciecierzycy pochodząca z Bliskiego Wschodu. Jest świetnym smarowidłem do pieczywa w tym do chlebków pita, można go tez potraktować jak

Komentarze
2017/03/17 10:13:41
Wszystkie trzy
-
2017/03/17 10:15:31
Wszystko :)
-
2017/03/17 21:03:49
urocze:)
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/03/19 19:21:17
Witaj dorota!

Przepis: Zielone pancakes został dodany do zeszytu:

placuszki,placki przez kasia.mao5
Drugie przez krycha913
-
Gość: @DrOetkerPolska:, *.dynamic.chello.pl
2017/03/19 19:22:21
@DorotaSmakuje Równie dobrze smakują jak wyglądają?
-
Gość: , *.dynamic.chello.pl
2017/03/19 19:22:46
Witaj dorota!

Przepis: Zielone pancakes został dodany do zeszytu:

zdrowe :) przez Magic

















































































mytaste.pl Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...