Blog > Komentarze do wpisu

Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami




Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami

 

 

 

 

Oto jakie ostatnio kolacje upodobało sobie moje dziecko – kasza wiejska na słodko.

Bardzo łatwa do przygotowania i smaczna!

Kasza jęczmienna jest bogata w błonnik.

Wasze dzieci jadają kaszę? Którą lubią?

 

 

 

Składniki:

pół szkl kaszy jęczmiennej drobnej

łyżeczka masła lub oleju kokosowego

łyżeczka siemienia lnianego

łyżeczka sezamu

garść rodzynek

4 daktyle

 

Wykonanie:

Do rondelka wrzucamy rodzynki i posiekane daktyle, zalewamy 1,5 szkl wrzątku i gotujemy kilka minut.

Dodajemy kaszę, len, sezam, masło. Gotujemy na wolnym ogniu ok 10 min pod przykryciem na potem zostawiamy kaszę jeszcze na 10 min by spęczniała i doszła.

 

Całe danie to ok 476kcal w tym 8,7g B; 11,3g T; 88,4g W; 10,2g bł

 

 

 

Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami

 

 

Bądź na bieżąco śledź mnie na facebooku, instagramie i twitterze

 

 

 

 

 

sobota, 01 lutego 2014, dorota20w
Komentarze
2014/02/01 17:52:14
Ładne zdjęcia! Ja dzieci nie mam... ;) ale sama najbardziej lubię jaglaną i gryczaną.
-
2014/02/01 17:53:13
dziękuję :)
-
Gość: montka, *.b-ras1.wtd.waterford.eircom.net
2014/02/01 19:55:40
Bardzo fajny przepis, muszę koniecznie wypróbować
-
2014/02/01 20:33:31
Bardzo lubię takie połączenia. Kasza plus bakalie, zwłaszcza ta z jęczmienia :)
-
Gość: baska256, *.static.akk.net.pl
2014/02/04 14:00:25
supr przepis,moje dzieci kochaja kasze manna :)
-
2014/02/12 20:55:23
Lubią:) Olek jęczmienną i gryczaną, a Lila jaglaną, jęczmienną ... a resztę powoli poznaje:) .... bardzo mi się podoba kasza jęczmienna w słodkiej wersji:)
-
Gość: prośba, *.static.akk.net.pl
2014/02/24 19:36:58
Mam prośbę i myślę, że nie tylko ja. Czy mogła by Pani pod przepisami umieszczać wartość kaloryczną przepisu, nie wszystkich oczywiście:) Wiele by to nam ułatwiło, bo wchodzi tu dużo osób dbających o linię.
Z góry dziękuję za odpowiedź
Czytelniczka
-
2014/02/24 19:44:12
postaram się :)










































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów





Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...