Blog > Komentarze do wpisu

Omlet z kasza jaglaną i film z jego przygotowywania z Anią Głogowską

 

 

 

Zapraszam was dzisiaj na pożywne, zdrowe, szybkie do przygotowania śniadanie.

Bardzo smaczne!

Omlet z kaszą jaglaną, wędzonym boczkiem, szparagami i orzechami laskowymi to moja propozycja przygotowana specjalnie dla osób aktywnych, nie mających czasu na przygotowywanie skomplikowanych dań, ale chcących odżywiać się zdrowo i smacznie!

Taką osobą jest właśnie Ania Głogowska – zawodowa tancerką z którą miałam przyjemność wspólnie zaprezentować wam, jak proste jest przygotowanie tego dania.

Filmik powstał w ramach kampanii społecznej promującej jedzenie kaszy w Polsce jako produktu nieprzetworzonego i wysokowartościowego, którą aktywnie wspieram.

Więcej na www.lubiekasze.pl

 

 

 

Składniki:

3 jajka

pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej

5 zielonych szparagów

3 plasterki wędzonego boczku

2 łyżki orzechów laskowych

listki świeżej bazylii

szczypiorek

sól

pieprz

olej

 

 

 

Wykonanie:

Szparagi myjemy i odcinamy im zdrewniałe końce. Kroimy w kawałki – wierzchołki zachowujemy, a łodygi podsmażamy na patelni z niewielka ilością oleju przez 3 minuty.

Następnie na patelnię dodajemy orzechy, plastry boczku i smażymy kolejne 3 minuty.

W tym czasie do miseczki wybijamy jajka. Roztrzepujemy je z przyprawami, posiekanymi ziołami, a następnie również z kaszą. Wlewamy całość na patelnię i układamy wierzchołki szparagów. Smażymy na wolnym ogniu pod przykrywką, do momentu aż omlet się zetnie (ok. 10 minut).

 

Omlet z kasza jaglaną i film z jego przygotowywania z Anią Głogowską

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

piątek, 28 czerwca 2013, dorota20w
Komentarze
2013/06/28 05:34:56
Bardzo miłe śniadanie, duuuużo lepsza alternatywa kanapek :)
-
2013/06/28 09:08:17
dziękuję za miłe słowa :)
-
Gość: http:pastawithapplepie.blogspot.com, *.adsl.inetia.pl
2013/06/28 10:41:02
z kasza? ciekawe !!
-
2013/06/28 10:42:15
Sympatyczny film i bardzo ciekawy omlet :)
-
2013/06/28 11:09:28
dziękuję :)
-
2013/06/28 11:52:23
Intrygujący przepis, chętnie przetestuję;)
-
2013/06/28 12:06:19
polecam - nam bardzo smakowało :)
sycące i zdrowe !
-
2013/06/28 12:13:29
bardzo fajny przepis aż bym chętnie pobiegła do domu żeby go wypróbować.
www.zdrowozyj.blox.pl
-
Gość: ella, *.zone11.bethere.co.uk
2013/06/28 12:26:53
Dorotko - super filmik. A Ty prowadzisz jakisz program w telewizji?? Jesli tak to zdradz kiedy on jest. Napewno wtprobuje ten omelt, choc w zyciu nie probowalam szparagów i jakos tak omijalam je szerokim lukiem. Pozdrawiam
-
2013/06/28 13:03:23
Ola7 - bardzo miło mi to słyszeć :)
ella - w tv nie, ale na stronie kampanii kaszy można obejrzeć filmiki ze mna :)
-
2013/06/30 07:30:39
Świetny pomysł na kaszę jaglaną:) Ja zakochałam sie w niej dzięki Tobie:)
-
Gość: Joasia, *.dsl.dynamic.t-mobile.pl
2013/08/23 09:51:27
Bardzo fajny przepis. Szkoda, że sezon na szparagi się skończył. Wypróbuję z selerem naciowym, który uwielbiam i kocham miłością bezgraniczną :-)










































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów





Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...