Blog > Komentarze do wpisu

Zupa z soczewicy z kaszą jaglaną

 

 

Zapraszam na smaczną i zdrową zupę.

Gęstą, pożywną, rozgrzewającą.

Bardzo prostą do przygotowania!

Soczewica jest doskonałym źródłem białka, zawiera także sporo witamin z grupy B i żelazo.

Kasza jaglana to jedna z najzdrowszych kasz. Ma mnóstwo cennych właściwości m.in. rozgrzewające organizm, dlatego świetnie sprawdza się w zimowych daniach.

 

Przepisy z kaszą jaglaną:

Muffinki kakaowe z kaszą jaglaną
Jajka faszerowane z kaszą jaglaną i rzeżuchą
Kotlety z kaszy jaglanej z tofu i pastą sezamową
Kasza jaglana na mleku z mandarynką dla maluchów od 12m.
Jaglanka z warzywami dla dzieci od 9m.

Cukinia faszerowana mięsem i kaszą

 

 

 

Zupa z soczewicy z kaszą jaglaną

 

 

Składniki:

1 szkl soczewicy

pół szkl kaszy jaglanej

marchewka

pietruszka

kawałek selera

cebula

100g przecieru pomidorowego

2-3 ząbki czosnku

1-2 liście laurowe

6 ziaren ziela angielskiego

pół łyżeczki czerwonej pasty chili

sól

olej

 

Wykonanie:

Cebulę siekamy drobno i szklimy na oleju.

Selera, marchew, pietruszkę obieramy, myjemy i kroimy drobno, wrzucamy do garnka.

Dodajemy kaszę jaglaną i opłukaną soczewicę a także przyprawy, starty czosnek i zeszkloną cebulę.

Zalewamy wodą (1,5-2l) i gotujemy ok 20 minut.

Do zupy dodajemy przecier pomidorowy i gotujemy jeszcze 10 min. Doprawiamy do smaku.

 

 

 

środa, 16 stycznia 2013, dorota20w
Komentarze
2013/01/16 09:11:08
idealna na obecną porę, gdzie śnieg, mróz i zawierucha..
-
2013/01/16 10:51:40
Bardzo smakowicie wyglada ta zupa i musi wspaniale rozgrzewać:) Pozdrawiam Dorotko
-
2013/01/16 14:43:30
lubię takie zdrowe, pożywne dania:)
-
Gość: Paciaaaa, *.icpnet.pl
2013/01/25 10:29:21
Jaka wspaniała pomoc :) i jak się zna na warzywach :)
Wczoraj zrobiłam zupę z soczewicy z kluskami z sera koziego, co prawda nie miałam takiego sera więc dodałam fety, reszta składników jak w przepisie, nawet mąż się zajada ł:)
-
Gość: ella, *.range109-145.btcentralplus.com
2014/01/29 15:09:14
Dorotko, rozumiem ze tu mozna dodac kazdy rodzaj soczewicy. Ja posiadam taka pomaranczowa. Szczerze mowiac nie znam sie na soczewicy, wiem ze jest wiele je odmian.pozdrawiam
-
2014/01/29 15:37:22
ella - można dodać każdy rodzaj soczewicy, tylko akurat czerwona ma to do siebie ze bardzo łatwo się rozgotowuje
-
Gość: ella, *.range109-145.btcentralplus.com
2014/01/30 13:00:28
Dorotko, dzis zrobołam tę zupe z czerwona soczewica, dodałam dwa ziemniaki ( bo moje dziecie musi mieć ziemniaka w zupie).Pycha, juz drukuje nastepne przepisy z kasza.
-
Gość: Loginek, *.dip0.t-ipconnect.de
2014/02/19 23:24:03
Zupa zacna i na lewno pozywna!Ale powiedz kochana,czy Twoja corcia bez problemow ja wcina?Moje so warzyw i kasz prhywykle,ale zu jest wybitne skomasowanie dobroci wszelakiej;)...Jesli je i to bez problemow,to gratulacje,ze nie zepsulas jej zdrowego smaku.Pisze z doza zazdrosci;))...Pzdr!
-
Gość: Magda M, *.dynamic.chello.pl
2018/01/27 10:45:05
Ta zupa jest przepyszna! Gotuję już drugi raz :)))))










































































Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów





Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...