Blog > Komentarze do wpisu

Owsianka bez gotowania z malinami

 

 

Takie owsianki to od zawsze jedne z moich ulubionych śniadań.

Są niesamowicie proste do przygotowania i można je zrobić praktycznie w każdych warunkach mając płatki owsiane i wrzątek.

Dodatki to nasze upodobania.

U mnie maliny ♥ być może ostatnie świeże w tym roku.

 

Składniki:

pół szkl płatków owsianych

łyżeczka nasion lnu

pół szkl wrzątku

łyżka suszonej żurawiny

pół szkl jogurtu

pół szkl malin

 

Wykonanie:

Do miseczki wsypuję płatki owsiane, siemię lniane i suszoną żurawinę.

Zalewam wrzątkiem i przykrywam talerzykiem.

Płatki błyskawiczne (łamane) po ok 10 minutach napęcznieją i są gotowe do jedzenia - płatkom owsianym górskim (całe ziarno sprasowane) zajmie to dłużej 20-25 min.

Jeśli rano nie mam tych 10ciu minut, płatki zalewam poprzedniego wieczora i zostawiam tak na noc.

Miękkie płatki mieszam z jogurtem i malinami. Zaparzone suszone owoce słodzą płatki i mi to wystarcza, ale jeśli chcecie użyjcie np. miodu.

 

owsianka

poniedziałek, 01 października 2012, dorota20w

Polecane wpisy

Komentarze
2012/10/01 06:43:13
Uwielbiam owsiankę. Ja też robię z różnymi owocami. Z tym,że płatki zalewam wodą i wstawiam na noc do lodówki. Rano dodaję jogurt naturalny,owoce i mam pyszną owsiankę:)
Miłego dnia!:)
-
2012/10/01 09:44:55
Rozumiem, że zalewasz płatki błyskawiczne?
-
2012/10/01 09:56:40
Kaczodajnia tak
-
2012/10/01 10:03:33
lubie takie sniadania! :)
-
2012/10/01 10:32:54
śniadanie idealne :)

Pozdrawiam!
zielonakuchnia.blogspot.com
-
2012/10/01 12:23:02
Zawsze się bałam owsianki.
-
2012/10/01 13:31:57
nie wyobrażam sobie początku dnia bez porządnej michy płatków, a taka nocna owsianka jest wynalazkiem wszechczasów :)
-
2012/10/01 13:48:23
Uwielbiam owsianke!1 ale gdzie ja tutaj len dostane..bladego pojecia nie mam!
-
2012/10/01 13:54:20
Też taką praktykuję:)
-
2012/10/01 16:52:31
Przepyszne i zdrowe sniadanie:)
-
2012/10/01 18:53:09
Pyszności. Ja uwielbiam jednak na ciepło, więc wersja pieczona ratuje mnie przed porannym staniem w kuchni.











































































mytaste.pl Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...